Grupy
12 aktywnych grup
Sortuj:
Dieta Śródziemnomorska
Przepisy, wskazówki i dyskusje o diecie śródziemnomorskiej. Oliwa, ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze.
Zdrowe Gotowanie
Przepisy prozdrowotne, gotowanie na parze, zdrowe zamienniki i meal prep na cały tydzień.
Suplementacja i Witaminy
Witamina D, omega-3, magnez, probiotyki — co naprawdę działa? Doradzamy na bazie badań naukowych.
Trening & Aktywność Fizyczna
Ćwiczenia, treningi siłowe, cardio, joga i spacery. Dzielimy się motywacją i wynikami!
Zdrowie Jelit i Mikrobiom
Probiotyki, prebiotyki, fermentacja i oś jelitowo-mózgowa. Zdrowe jelita to zdrowe ciało.
Poranny Dziennik Zdrowia
Grupa wsparcia dla uczestników 8-tygodniowego programu. Dzienniki, wyzwania i motywacja poranna.