Materiały Premium
Ebooki, checklisty i poradniki od Dr Bartka Kulczyńskiego
Checklisty
3 pozycjeChecklist anty-zapalny
Lista 30 produktów o działaniu przeciwzapalnym + produkty do wyeliminowania. Wydrukuj i powieś na lodówce!
Lista zakupów — Dieta Śródziemnomorska
Kompletna lista zakupów na tydzień dla diety śródziemnomorskiej. Podzielona na kategorie: warzywa, owoce, białka, tłuszcze.
Tygodniowy planer posiłków
Pusty szablon planera posiłków na 7 dni. Sekcje: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja + lista zakupów.
Poradniki
3 pozycjeJak czytać etykiety produktów
Kompletny przewodnik po odczytywaniu składów, wartości odżywczych, dodatków do żywności (E-xxx) i oznaczeń marketingowych.
Suplementy — co naprawdę działa
Ranking suplementów oparty na badaniach naukowych. Które suplementy mają udowodnione działanie, a które to marketing?
Gotowanie na parze — kompletny poradnik
Dlaczego gotowanie na parze zachowuje najwięcej składników odżywczych? Poradnik z tabelą czasów gotowania 40 produktów.