Ebook

Kolagenowa Przemiana

Kompleksowy plan żywieniowy wspierający produkcję kolagenu

Dr Bartek Kulczyński

Autor kursu

4 moduły · 16 lekcji · 249 stron · 75% ukończone

Postęp 75%

Moduł 1: Teoria kolagenu

4 lekcje · Ukończony

4/4

Lekcja 1: Czym jest kolagen i dlaczego jest ważny

Lekcja 2: Typy kolagenu w organizmie

Lekcja 3: Czynniki niszczące kolagen

Lekcja 4: Suplementacja kolagenu - fakty i mity

Moduł 2: Praktyka żywieniowa

4 lekcje · W trakcie

2/4

Lekcja 5: Produkty bogate w kolagen

Lekcja 6: Witamina C i synteza kolagenu

Lekcja 7: Aminokwasy budulcowe kolagenu Aktualna lekcja

Lekcja 8: Antyoksydanty i ochrona kolagenu

Moduł 3: Przepisy kolagenowe

4 lekcje · Zablokowany

0/4

Lekcja 9: Bulion kostny - przepis bazowy

Lekcja 10: Smoothie kolagenowe

Lekcja 11: Dania główne wspierające kolagen

Lekcja 12: Desery i przekąski

Moduł 4: Quick Protocol

4 lekcje · Zablokowany

0/4

Lekcja 13: 7-dniowy jadłospis kolagenowy

Lekcja 14: Lista zakupów (do pobrania)

Lekcja 15: Poranna rutyna kolagenowa

Lekcja 16: Podsumowanie i plan utrzymania

O autorze

Dr Bartek Kulczyński

Ekspert ds. żywienia · 12 kursów

Aktualna lekcja

Lekcja 7: Aminokwasy budulcowe kolagenu

Moduł 2 · Praktyka żywieniowa

Postęp kursu 75%

Kurs zawiera

4 moduły
16 lekcji
249 stron materiałów
Certyfikat ukończenia

Osiągnięcia kursu

Pierwszy moduł

Ukończono Moduł 1

Seria 7 dni

Nauka 7 dni z rzędu

Połowa drogi

Ukończono 50% materiału

Dyskusja społeczności

Dołącz do dyskusji z innymi uczestnikami kursu. Dziel się swoimi postępami i pytaniami.

32 aktywnych uczestników

Przejdź do dyskusji